コーヒーや、紅茶が大好きだったはずなのに、子供を生んでからなのか、加齢のせいなのかカフェインの代謝がわるくなり残るようになりました。眠いはずなのに眠れない。辛い症状です。そのため、3時以降は、コーヒー、紅茶などのカフェインを取らないようにしています。まあ、朝も1杯コーヒーを飲むので仕事についてからはハーブティーを取るようになりました。さすがに、この時期生のハーブの入手は大変（コスト的に）なので簡単なドライハーブのティーバックにしております。朝に向いたもの（ミントやレモングラス）、冷えに良いもの（ジンジャー）美容にビタミンCの多いもの（ローズヒップ）などを中心に愛飲中です。
