風邪を引いています．

先週の終わり頃より風邪を引いています．巷では嘔吐下痢（ノロウイルス）が流行っているようです．私は，咳の風邪で，金曜日は声が出ず，土曜日は寒気で朦朧としておりました．声が出ないと「酒焼けですか？」と言ってくれる優しい!?患者さんもいらっしゃいますが，れっきとした風邪です．抗生剤も飲み，咳止めも飲んでいますが，そのほかに，ジンジャーティーやプロポリスの飴を食べています．結構いいですよ．冬の飲み物についてもアップしたいのですが体調が改善してから．．．．

ＢＧＭと音楽の師匠

当院のＢＧＭはＣＤです．タワーレコードで私が適当にチョイスしたものを流しております．しかし，もともと音楽に精通していない（普段車の中で聞いているのはＪ－ＰＯＰまたはＫ－ＰＯＰ）ため，しばしばネタが切れて，同じ曲が流れていることが多々あります．夏はハワイアンまたはウクレレ，冬はエンヤなどベタな感じです．そこに，救世主登場！！！クラッシックからジャズ，ハワイアン，ボサノバなどすべてのジャンルに精通した患者さん．来院されるたびにＣＤをプレゼントしてくれます．有難い！！！そしてその曲選びのセンスは素晴らしく，いい音楽に癒されています．「ジャズを勉強したい！」と言う私に「違うんだよ．感性で選んで聞いて，好きならそれでいいんだよ．」と目からうろこのセリフです．しばらく，その患者さんに音楽の指南を受けている安田です．

みかんがり．

今週の日曜日，当院でお世話になっている卸さんのご実家，江田島へみかん狩りに家族で行きました．最初は食べて「美味しいね．」と言っていましたが，だんだん無言でみかんを集中して取りました．無心に取るのはとても楽しい！！！それ以外にも，キウイや，お野菜まで沢山頂き，牡蠣をご馳走になり至れり尽くせりの旅でした．うめちゃんまた来年もよろしく！！！

更新が遅れました．最近の近況など．

気がついたら師走です．あっという間に年末です．ブログ更新に1ヶ月も経ってしまいました．
11月の安田は，前半子供行事，後半自分のインプラント！！！治療と多忙に過ごしていました．
秋の収穫を無事迎えましたのでご報告を．ハバネロとなぜかハバネロに混じっていた島唐辛子，レモンが無事に収穫できました．来年は何にしようかな．今年は増えすぎて水やりが大変だったから，縮小に．そしてプチトマトは家族で私しか食べないから中止で．．．．．

trick or treat

またまた久々の更新です．夏からいきなり冬になり体調を崩しやすい時期になりました．
風邪を引かないよう気をつけなければなりませんね．
ところで，10月31日はハロウィンでした．二人の息子も白島で行われたハロウィンイベントに参加しましたよ．地図を持ち，16ものお宅を訪問「trick or treat」と言ってお菓子をgetしました．下の息子は，恥ずかしくてなかなか言えず，お母さんがすべて一緒に参加．子供の割に結構な距離があり母は結構疲れたよ．でも，また来年も参加するでしょう．．．．．
息子は，パワーレンジャーと忍者に変装．スーパーマリオ，ハリーポッター，ディズニーなど色々可愛い変装が見れて楽しかったです．

泡立てネット

乾燥する季節は特に，クレンジングを含めた洗顔の仕方を注意しないといけません．オイルやジェル洗顔を止めて，ミルクやクリームの洗顔料またはクレンジング剤を使ってください．体も同様で，ボディソープで乾燥する人は，固形石鹸を泡立てて泡で体を洗ってみましょう．随分しっとり感が違います．偶然，写真の会社の社長さんから，東京進出記念に自社製品を頂きました．とってもいいですので是非．広島の地産地消！？になるかしら．意味が違うか．地元の会社を応援しましょう！！！！華美という会社さんです．

がっさがさ

朝夕は涼しくなってきました．体の調子が悪くなりそうですね．二人の息子は鼻を垂らしています．皆さん気をつけてください．さて，夏が終わり，ふと顔を見ると，シミが濃くなっていませんか？私も，例に漏れず濃くなっています！！！大変だ！というわけで，手持ちのハイドロキノンにトレチノイン（ビタミンＡ）を追加し塗っています．しかし，トレチノインは，皮膚のターンオーバーを亢進（ようは，垢になるスピードがかなり速くなる．）するため，それはそれは皮がむけます．凄いです．やっぱりこの治療は普通の人（日本人）には耐え難いと思います．前から思ってたんですがね．ハイドロキノンだけでシミ取りすべきです．しかし乗りかかった船．もう少し耐えます．診察の時，私の顔の皮がかなりむけていてもそっとしておいてくださいませ．

すっかり秋

気がついたら，更新がかなり遅れておりました．随分涼しくなり，乾燥で受診される患者さんが増えています．しっかり保湿をお願いします．
話は変わりますが，先週１日半お休みを頂き，旅に出かけました．もちろん主人とです．結婚１０年を迎え，世界遺産（自然）を見るのが好きな二人が選んだ場所です↑（写真参照）なにもなく，ただ石があるだけですが沢山のパワーをもらって帰ってきました！！

安芸地区薬剤師会

昨日安芸地区薬剤師会の方々にディフェリン（にきびの塗り薬）について、講演をさせていただきました。講演というほどのものではないかもしれません。ディフェリンというお薬は、とても良く効くのですが、副作用が多少あり、説明が重要です。薬剤師の方々は熱心な方が多く、お話が終わっても沢山の質問を頂きました。無事終わってよかったです。

韓国料理

息子のお友達のお母さんに韓国料理を教えてもらいました！！！！とっても美味しいきんぱ！キムパブ？つまりは海苔巻きです。酢飯になんとごま油を入れます。切る時もごま油をつけるんですよ！そのほか、チゲ、チヂミ、チャプチェを教えてもらいました。夜ご飯にも美味しく頂きました！！！！

あっという間の９月

本当に毎日が早く、あっという間に９月に入りました。気がついたら２週間もブログの更新をしていません。すみません。最近は暑いから疲れやすく、９時半には就寝の毎日。これが更新できない理由と思います。
近くのドラッグストアで見つけたドリンク。半額でした。味は一つ星、効果は.....まだ２本なのでよく分かりません。

ブログの貯め書き

最近、患者さんにも「ブログ見てます。」と言って頂けることが多くなってきました。しかし、少し忙しいことをいいことに、更新が遅れることが増えてきました。すみません。よく聞かれるのが「ハバネロは？」です。今年は天候に恵まれ、ぐんぐん育っております。島唐辛子の種も一緒に撒いたところ、どうもそれはぺんぺん草だったようです。ははは。おかしいと気づいてからが長かった。ぺんぺん草が一番育っているかも！？

日本美容皮膚科学会

お盆が終わりました。まだまだ暑い日が続きます。８月７－８日と日本美容皮膚科学会が東京で行われました。東京で修行中のときにお世話になった先生方が多数シンポジストだったり、セミナーをされたりで活躍されておられました。その時間は幸せなものだったと改めて思いました。内容に関しては、試してみたいビタミン剤や化粧品を見つけました。まず、私が試して、良ければ患者さんたちに紹介しますね！！！
ちなみにこの写真は、富士山か！？違う気がしてきました。帰りと若干違う？？東京を何十回と往復していますが富士山をちゃんと見れる機会はそうありません。ああ富士山！と思ったのは片手にも及ばないかも。富士山を見るととても癒されます。

元上司のお祝い

元上司が、開業されるため、先週の土曜日、今までの部下が集まりました。元上司は、私が初めて医局から派遣された病院の部長でした。１から１０まで教わり、私の今の基礎になっている先生です。今でも本当に尊敬しています。会はとてもアットホームで盛り上がりました。何より部長が喜んでくれたことが何よりでした。これからも宜しくお願いします！！！

猛暑

本当に暑いです。熱いになってきました。何もしてなくても体力を奪われます。夜も寝にくく、何度も目を覚ましています。背に腹は変えられず、体力に自信もなくなって来ました。本日から週１でプラセンタを打つことにしました。今までは、宴会のある前だけでしたが、定期的に打ってみようと思います。看護師さんにお尻に打ってもらうのは、はばかられるのですが....
先日友人に会ったら、目の下のくまが改善しているとの事。貧血は改善し始めているのかも！！！来月測ってみようと思います。
疲れの取れる注射。興味のある方は是非ご相談くださいね！

縞子

暑い日が続いています。30度以上で辛いです。汗で悪くなる疾患が増えていて、とびひ、水虫の２次感染、感染性粉瘤など！！気分だけでも清涼感が必要と思い、というよりは元々好きということで、ボーダーの服を着ることが多いです。かつて大学勤務の頃、後輩に「先生、もうこれでボーダー５日目ですよ。いったい何枚持ってるんですか？」と言われたことがあります。それ位よく着ているようです。よく考えると、今日もボーダー３日目。勿論同じものではありません！！私と遇ったら見てみて下さい。また着てるかも。

Ken's Bar

先週、平井堅さんのコンサートに行きました。主人と2人という、久しぶり（前回のコンサート以来）のお出かけでした。仕事が終わってからぎりぎりでした。コンサートは2部編成で、お酒を飲みながら聞くという贅沢なものでした。堅さんの声量のある伸びる歌声は心癒されます。楽しい2時間半でした！！！子守をしてくれたお母さん有難う！！！次回もまた行くぞ！

サントーシマ香先生のヨガ

週末に、サントーシマ香先生のヨガ講座がありました。アーユルヴェーダに沿ったヨガの考え方を習いました。アーユルヴェーダには、ピッタ、カッパ、ヴァータの３つの体質に沿った考え方があります。その考えを生活に取り入れるのですが、先生はとても簡潔に教えてくださいました。自然のものを取って、冷えないようにする。できる範囲で行い（無理をしないで）、微調整する。（例えばアイスクリームは昼に取るとか。）毎日1つだけでもヨガをする。早寝をする。習ったことは、凄くシンプルで（継続は困難）、分かりやすく身近に感じられました。楽しい時間を過ごすことができました。

安田農園

今週は梅雨らしい天気が続くようです。あっという間に時が過ぎて、更新が途絶えておりました。
家のベランダはすっかり収穫を迎えています。アイコ（黄色のプチトマト）、マイクロトマト、ブルーベリー、しそ、バジル、ハーブもろもろ。しかしながら、色々な被害が耐えません。先週は青虫（幼虫）が多発し、しそがほぼ丸裸になりました。そして、息子名義（本人ほとんど世話してません。）のスイカまで被害に！！！！カラスーーーー。食べられる前のソフトボール大のスイカをアップします。

プロテイン

先日の採血の結果、貧血を認めたため、相談した先生の販売されているサプリ（栄養補助食品）を始めました。プロテイン入りのこの飲み物は、私にとって結構辛い。かなり辛い。でも頑張ります。高額だし（笑）。。。。飲んだ後のコップは真黄色。オロナミンCの色です。ビタミン多そう！！！！鉄とアスタキサンチンも飲んでいます。おかげで朝、飲み物ばかりで肝心なパンが食べれない状態です。まあとりあえず続けます。

ワールドカップ

今朝？は3時半起床でワールドカップを観戦しました。主人は当直のため不在でしたが、なぜか集まった妹2人と3姉妹で観戦しました！！！本田がフリーキックでゴールを決め、理想的な展開で中押し、ダメ押しで圧勝しました。中でも3点目は本田が自分で決めれたゴールを岡崎に譲りナイスアシスト！！素晴らしい。暗いニュースが多い中、感動しました！！！！それにしても参議院選がかすんでいます。これも民主党の作戦なのかも。

抗加齢医学会その２

採血を行いました。すると、一般的に言われているヘモグロビンは正常です。しかし、サプリの会社をされている先生に勧められ貯蔵鉄（フェリチン）を調べたところ低下！！！やはり貧血があるようです。早速吸収が良いとされている鉄サプリを開始。鉄の働きを良くする為大豆プロテイン（美味しくない。。）の摂取も開始。先生に勧められた高額サプリの購入もしました。（来るのを待ってます。）これで、無事夏をすごせるかしら。

抗加齢医学会 その１

先週の土曜日、日曜日と京都であった抗加齢医学会。土曜日の診療後行きました。診療が少し押して出発が遅くなりました。着いた時にはすでに最後のセッションが始まっていたので、まず企業展示に行きました。企業展示とは、レーザーや化粧品、サプリメント、医薬品の輸入代行企業などがブースという名の出店のようなものを構えてセールスを行っています。最近疲れがたまりやすい私は、まずは自分にいいものをと物色を始めました。そこで、あるサプリを売ってらっしゃる方に「鉄が足りないですよ。」と「へ？」「目の下を見ると鉄が足りなさそう。採血したほうがいいですよ。良かったら、メールでアドバイスします。」と。怪しい人かと思ったのですが、ドクターでちゃんと海外での文献等を元に診察をし、サプリの会社を経営されている先生です。そして、私自身に心当たりがあります。昔から貧血があり、子供を生んだ前後は相当鉄を補充しました。早速メールをし、採血の指示を頂いて現在提出中。結果やいかに！！

農園？？

ハバネロは、まだまだ小さいのですが、ブルーベリーやトマトたちは順調に育っています。新しい仲間のレモンも登場しました。レモンは植え換えしてから写真をアップします！！！

抗加齢医学会

6月12－13日と京都で抗加齢医学会がありました。今年は3日間でした。学会のセッションを聞いたのは日曜日だけですが、土曜日は新しいサプリや化粧品などの企業展示を見て回りました。それらで得た数々の情報はまた、ゆっくり報告します！！！

1年点検

今週火曜日に院内改装1年ということで設計士さんと、現場監督さんが来られました。小さな修正箇所がいくつかと、新たに追加したいこと（私のテーブルを広げたいとか、点滴を下げるレールの増設など）色々案が出ました。これからも、進化するクリニックでありたいと考えています。設計士の一ノ瀬さんの仕事は素晴らしいので興味がある人はサイトをご覧ください。http://www.case-style.com/information.htm

ハバネロがー！！！

更新が遅れています。安田です。移送したハバネロの１/３がすっかり枯れかけており、がびーん！！となっております。写真を撮るのもはばかられる感じです。中には数本残っているので、それらが元気に育つことを祈っています。まだ、バックアップの苗があり、そちらを植えてみました。難しいなあ。トマトやハーブ、ブルーベリーはかなり元気に育っており、実を付け始めました！！！

ハバネロを移動

ハバネロがちょっとづつ大きくなっています。そろそろ普通の土にとコンテナに移動させました。まだ、どのハバネロが強いか分からないから、大きなところに植えて、強い苗を残すことにしました。このまま大きく育って欲しいなあ。苗の一部をうちの看護師さんと、農大出のMRさんに育てていただくことにしました。ここまでようやく来れたな！！！！師匠有難う！！

子育て応援団

昨日は、グリーンアリーナで行われた子育て応援団の皮膚無料相談に参加しました。子育て中のお父さん、お母さんの皮膚に関する悩みを聞かせていただきました。皆さんの悩みは、普段診察の時に聞いている悩みと同じことが多かったです。いつもの診療でも、皮膚に関する色々な悩みを聞いてもらえたらと思いました。相談に来ていただいた方にとって、少しでもお役に立てたなら嬉しいです。

にきびの日

今日はにきびの日に認定されたようです。５（いつも）２（にきびは）１（皮膚科へ）という苦しい語呂合わせのようです。皮膚に関して言えば、いい皮膚で11月12日は皮膚の日となっています。話がそれましたが、にきびは慢性の病気です。自然に治ると思わないで、是非一度相談してください。最近はいい薬も出ていますし、効果がない人は自費ではありますが別の治療もありますよ。。

農園？

この日曜日に、ホームセンターへ行き土を購入！いつもの植木屋さんでトマト2種と万願寺唐辛子の苗を買いました。早速植えてみました。トマトのほうは花を付けています。楽しみ！友人に伝えたら「デッキはすっかり農園ね！」と言われました。花より団子ならぬ花より野菜でしょうか。

またお仲間が。

昨日、某製薬会社の担当者Hくんがまたまたアジアへ仏像めぐり（遺跡めぐり）の旅へ向かいました。今回はベトナム、カンボジアへ韓国経由で行った模様。一部恐ろしい目に遭いながらも充実した旅だったようです。そして。今回もお土産を！！ナーガという蛇の精霊です。仏陀様を取り囲んで守っています。とても素敵な仲間が増えました。Hくん有難う！！！

リニューアル1周年！！！

なんとも、ご飯やさんのようなタイトルです。本日、改装後1周年となりました。私もここで働いて1年です。慣れが出てくる頃ですが、気持ちを引き締めて一人ひとりの患者さんに向き合って診療を行っていこうと思います。なんと、前の勤務先の看護師さんからお花と電報　パンダの！！！が来ました！！！有難う！！そして、一年支えてくれたスタッフにも感謝！これからもよろしく。

多汗症

ゴールデンウィークに突入しています。しかし、本日は当番医で休日診療を行っています。やけどや、とびひ、虫刺されなど色々な疾患でお越しいただいています。５月に入り、ようやく春らしくなりました。数日後には立夏。暦の上では夏です。もともと、手足に汗を多くかく多汗症の患者さんには嫌な季節です。当院ではイオントフォレーシスという特殊な機械で発汗を抑えることが出来る方が居ます。悩んでいる人は是非ご相談くださいね。

Hiroshima Yoga Peace

4月２４、２５日は国際会議場、宮島などで、Hirosima yoga peace というイベントが行われました。私の師匠が大会委員長ということもあり参加しました！！！！
２４日は朝ヨガに参加しました。平和公園で朝からヨガ！！贅沢の極みです。空は澄んで空気ひんやり。（やや寒い）仕事前にリフレッシュ出来ました。
25日は友永ヨガで有名な友永先生のセッションを受けました。還暦を越えられたとは思えない美しさ。内面から出るものです。そして、そのオーラは只者ではない！！！威圧感は全くないけれど、びしびしと何かを放出される方でした。セッションは、普段のヨガと違いアーサナにとらわれていない、ゆっくりだけど十分に汗が出る体験したことがないものでした。最初と最後にマントラを唱え、近くの人（面識なし）と10人ハグをするという、これまた初めてのことばかりでした。最後の、「自己の平和が世界の平和に通ずる。みんなでヨガを通じ平和を祈りましょう。」と言われとても感銘を受けました。会場は満席。いい時間を過ごすことができました。来年も行きたい！！！！そして、hiromi先生お疲れ様。

異常気象

変な天気が続いています。困ったものです。この時期通常肌の乾燥が落ち着く方が多いのですが、まだかさかさが落ち着かないようです。異常気象で、風邪を引いたり、肌の調子が悪くなる方が多い気がします。こんな時は、気を抜かないで保湿！保湿！です。「風邪かな？」と思ったらうがいです（耳鼻科医をしている友人が風邪になりかけのうがいで風邪は切り抜けられると言っていました。）休みが近くなるので、気を抜かないで過ごしたいものです。

日本皮膚科学会総会

今週の週末は大阪で日本皮膚科学会の総会でした。専門医の更新もあり総会にはなるべく出るようにしています。しかし、土曜日の診療後に出かけたので、日曜日しか参加できませんでした。日曜日、まず教育講演の「軟膏の使い方」というセッションに参加しました。普段の診療に直結する内容でした。お昼は帯状疱疹のスタンダードな治療と痛みの管理について聞き、午後はダーモスコピーのおさらいをしました。どのセッションもかなりの人でした。皮膚科医誰もが持つ悩みや興味は共通なのだと思いました。今日からの診療に直接役立つものが多く、有意義な時間を過ごしました。子守をしてくれた母。有難う！！！

ハバネロ

ハバネロの芽が出ました！！！！
しかしながら、一部だけです。まだ芽が出ていないゾーンもあります。
そちらはだめかもしれません。師匠に連絡しました。

新しい習慣

長男の学校が始まり、朝早く起きるようになりました。「早く！」「あれはもう済んだ？」などという、禁句を最小限に戦っております。しかし、息子自身が、じぶんで早く支度をしようとしているのが、見て分かります。成長しているなー。と最近気が付いたらブログでも息子を褒めてばかり。よしよし。褒めて育てる！！それは私にとって永遠の課題です。

入学式

昨日は、長男の入学式でした。本人は、期待と不安が入り混じりながらも楽しみにしていた様子で、朝早くから起きてスタンバイ。気合が入っています。私の母校でもあるその学校。入学式では校歌が歌われ、とても懐かしい気持ちになりました。名前を呼ばれて、しっかり「はい。」と言えた息子が頼もしく思えました。早速今日から授業。ちゃんと、机につけるかが母としては不安です。寒い日ばかりで、本当に春が来たのかと思うような日が続いていますが、新しい季節の訪れを感じました。

ハバネロ始動！！！！

3月の下旬に種まきをするはずだったハバネロ赤・黄そして島唐辛子の種を昨日撒きました！！うまくいけば2週間くらいで芽が出るようです。とっても楽しみ！！これまた遅く植えた球根も少しずつ伸びています。
春を感じる一日でした。

桜

お花見のシーズンです。いろいろな人のホームページを覗くと、どの人も桜の写真をアップしています。患者さんの中にもお花見の帰りに寄って頂く事があります。ですが、私はまだ、今年の満開の桜を見ていません。うちの近くのお宮の桜はまだ3分程度しか咲いていません。水曜日、お花見の予定が雨でした。お天気が悪い日が続く上に、まだまだ風も冷たく、寒がりの私は外に長い間出ることが困難です。早く暖かくなって、ゆっくり桜を楽しみたいものです。

新しい年度の始まり。

新しい年度が始まりました。研修中の頃は、人事を気にしたりしておりましたが、今の私は年度が替わっても状況が変化することはありません。しかし、長男が就学するので、その準備に色々奔走しております。まずは、子供部屋の配置換え。身の回りのものの準備。等々。桜は息子の入学を待ってくれているようです。いよいよ来週は入学式。というわけで9日の午前、副院長は休みを頂きます。午後に受診をお願いしますね。

チベット展

週末に主人の実家がある大阪に帰りました。子供たちはいとこ達と遊び大変楽しかったようです。私も、姪が子供達の世話をしてくれてゆっくりすることが出来ました。月曜日に大阪NHKと大阪城へ行った際、子供達を主人の兄弟、義姉におねがいしてチベット展に行きました。仏像です。チベットの仏像様たちは、日本にあるものとまた違います。若干お顔がモンゴルの人に似ています。そして、髪の毛の色が青です。カラフルでこれまた素晴らしい。楽しい時間を過ごしました！！NHKで仏像建立のドラマが放映されるようです

ヒュミラー新しい尋常性乾癬の治療薬

水曜日、卒園式の後新しい乾癬の治療薬の講演会がありました。ヒュミラというその薬は、皮下に注射することで皮疹を軽減するという新しい薬です。しかしながら、肺炎や結核の増悪が起こる可能性があり大学病院をはじめとした指定された病院でしか治療を受けることができません。そしてなにより治療費がとても高額です。しかし、通常の治療でなかなか良くならない患者さんにとって治療の選択肢が広がるということはいいことだと思います。

卒園式

水曜日は息子の卒園式でした。てっきり、卒業証書は教室で担任の先生からもらうものと思っていたのに、講堂で一人一人が園長先生からもらいました。その姿は泣いてばかりで落ち着きのない息子ではなく小学生になる成長した息子の姿でした。お世話になった先生方に感謝の気持ちで一杯です。これから、新しい生活が始まり、初めてのことに戸惑う事と思います。でも、自分のペースで楽しんで通学して欲しいと願うお母さんです。

今年も！！園芸

昨日は、久々のいいお天気でした。ホームセンターに園芸用品を買いに行き、となりの植木屋（スタイリッシュなところなので植木屋はおかしいかも。）さんに寄りました。ホームセンターでは、ハバネロ、島唐辛子用の芽を出すための土と鉢を購入しました。ついでに、ねぎも育てようと、ねぎの種を買いました。植木屋さんでは、ブルーベリーの追肥について相談し、トマトの苗を予約しました。帰ってから、さっそくねぎと、前に買っていたはつか大根を植えました。育つのが楽しみです。そして、種が到着次第種起しをしたいと思います。

風邪

今週は、真冬の寒さが続きました。長男の幼稚園では、季節性のインフルエンザや嘔吐下痢症の子供たちが増えて学年閉鎖となりました。幸い長男はかかっていないようですが、長男も、私も風邪を引いています。睡眠をしっかり取っていても罹ってしまいます。思い返せば、子供を生んでからよく風邪を引くようになりました。主人は、子供や私が引いてもうつることはありません。インフルエンザも罹った事がありません。強靭な免疫力です。私も、免疫力を上げたい！！！最近疲れも取れにくいので、プラセンタのサプリを始めようと思います！

東京から

今日、東京のY先生から「信頼できてキレイになれるクリニックに出会える本」を送っていただきました。以前ブログにも書きましたが、とても前向きでパワフルな先生です。もちろん、その先生のクリニックも紹介されていますよ。待合に置かして頂きます。ご興味のある方は是非ご覧ください。ちなみに、私の師匠も最後のページに掲載されています。Y先生有難う！！！

顔や体がかゆくなる人が増えていらっしゃいます。

少し、暖かい日が出てきて、体調を崩しやすい日が続いています。気温の上下や、スギ花粉の影響で顔や体のかゆい方が増えています。いつも、患者さんにお話しているのは、まずかゆいのはある意味痛いより辛い。我慢できないものだと言っています。かゆみを出さない生活も重要で、綿の下着を着用するとか、入浴の仕方のアドバイスをします。入浴し、顔、体を洗う時はあわ立てネットまたは、泡が直接出る石鹸を使用して泡でなでるように洗う。タオルを使わない。石鹸は1日1回の使用に留める。（ジムやランニングなどでシャワーを浴びる人）入浴剤は、保湿系を使用しイオウなど肌を乾燥させるものが含まれないものを使う等。
大したことでないことも、毎日だと違います。このような生活に変えるだけで、かゆみが軽くなる人が大勢いらっしゃいますので是非試してみてください。

オリンピック

オリンピックが終わりを告げようとしています。やはりフィギュアスケートは凄かったですね。男女3人ずつが入賞し、1人ずつメダルを取るなんて素晴らしい。素晴らしい。それ以上に韓国のキムヨナ選手は素晴らしかったです。完璧な演技でした。
オリンピックは、参加するだけでも、素晴らしいのに、でたら出たで、メダルを期待され、入賞ではあまり評価されない。。。残酷です。どの国の選手もお疲れ様。ゆっくり休んで欲しいです。

バレンタインデー

忘れていましたが、先週日曜日はバレンタインデーでした。父、主人、義弟たちにも、みんなからとチョコレートを準備しました。最近のデパート等では、この時期だけ普段販売のない美味しそうなチョコレートを沢山目にします。ついつい自分の食べたいものを買いすぎてしまいます。小さな楽しみです。チョコレートにはポリフェノールが含まれているからアンチエイジングになります！！といいたいところですが、私が好きなのはオレンジピールを使ったものや、ミルクなどスイートなもので、アンチエイジングになるようなカカオを多く含んだ甘くないものを食べないんですよねー。

新しい仏像

当院担当のMRのHくんは、見かけによらず（見かけ、中身ともにソフト。オトメンです。）タフで、趣味がアジアの寺院めぐりです。前回はカトマンズで、今回がジャワ島。そして私に、とても素敵なお土産を買ってきてくれました！！！有難う！ガネーシャと仏陀です。

プラセンタ

美ストーリーの3月号でも取り上げていましたが、プラセンタの注射を自費で行っています。された方は、結構な率で続けていただいております。というのも、肌の調子がいい、疲れにくい、悪酔いしないなど、効果は人それぞれです。ほとんどの方が、良いようです。私も、疲れたときや、夜の会合前には注射しています。効果の期間は人それぞれですが、長い人でも2週間程度で、ほとんどの方が1週間程度のようです。気になる方は是非ご相談くださいね。

ハーブティー

コーヒーや、紅茶が大好きだったはずなのに、子供を生んでからなのか、加齢のせいなのかカフェインの代謝がわるくなり残るようになりました。眠いはずなのに眠れない。辛い症状です。そのため、3時以降は、コーヒー、紅茶などのカフェインを取らないようにしています。まあ、朝も1杯コーヒーを飲むので仕事についてからはハーブティーを取るようになりました。さすがに、この時期生のハーブの入手は大変（コスト的に）なので簡単なドライハーブのティーバックにしております。朝に向いたもの（ミントやレモングラス）、冷えに良いもの（ジンジャー）美容にビタミンCの多いもの（ローズヒップ）などを中心に愛飲中です。

節分

昨日は、節分でした。我が家でも、巻き寿司を恵方（今年は南南西）を向いて食べ、鬼を追い払うためいわしを焼きました。そして、子供たちがそれぞれったお面をつけて、豆まきをしましたよ！！無病息災をお祈りしました。

春財布

新春にお財布を変えると縁起が良いといわれています。風水では、旧正月（今年は2月14日）までに新しいお財布を用意し、115円（いいごえん）を入れておくと運気が上がるようです。財布の色にも、いろいろあります。黒、茶色は金のモチーフがついていると安定する、赤は出て行くばかり、緑は出たお金が戻ってくるなどなど。私は、浪費が減り、お金が貯まるという紫色か、直感鋭く、良い買い物が出来る金色を探そうかと、、、。しかし、残された時間が少なく、お財布って出会いだから探すと気に入ったものがないものですよね。。。。

ハバネロ

横浜からはるばるやってきたハバネロですが、霜が急に降りたせいか、私の管理が下手すぎるのか（こちらに違いない）、実が沢山なったものの、赤になる前に一部腐ったり、落ちたりしています。実が数個しかならなかった木もあります。今月から、室内に入れておりますが、どうなることやら。まだ、粘っております。1本は来年まで、持っていただこうと念を送っています。多分無理なので、来月から苗木を育てることに挑戦予定です(笑)

誕生日プレゼント

更新が、遅れました。言い訳をすると、息子の入学準備でネットサーフィンを繰り返しております。勉強のための椅子（使わないことが予測される）、かばんを置く棚、学校に必要なかばんをつくる布などなど、、、調べることが沢山あります。ところで、今月初旬にまた歳を重ねた私ですが、日曜日、以前から欲しかったものを主人に買ってもらいました！！！早速飾っております。仏陀です。

イチゴ狩り

今週月曜日に、家族でイチゴ狩りに行きました。毎年2月の建国記念日に行くのですが、今年は1ヶ月早く出かけました。イチゴは豊作で、甘くて形もよく最高！！です。うちのルールとしては、食べ放題にはせず、摘んで帰るというスタイルです。なぜなら、その後、恒例の尾道ラーメンを食べて帰るからです。今年はさらに温泉にも入って帰りました。かなり、満足なツアーでした。運転の主人は疲れたようです。いつも有難う。ちなみにルートは　イチゴ狩り(御調郡)→道の駅（野菜等お買い物）→温泉→尾道ラーメンでした。

誕生日

1月6日は、私の誕生日でした。もう、喜ぶ歳ではありません。しかし、この歳になっても息子たちや家族にお祝いしてもらい、とても幸せだなーと感じています。ちなみに、ケーキはプリンを元にフルーツで飾り付けしてもらいました。牛田にあるラネージュというお店で購入しております。

明けましておめでとうございます。

今日から、仕事始めです。今年も、宜しくお願いいたします。新年にあたり、家族に目標を伝えました。（内容は秘密。）家族もそれぞれが、それぞれ目標を立てておりました。今まで、そのようなことはしていなかったので、なんか、すがすがしい気分です。気分も新たに、頑張っていきたいと思います。その前に、体調管理が重要！！！！今年は、病気をしすぎない。これも目標です。