少し、暖かい日が出てきて、体調を崩しやすい日が続いています。気温の上下や、スギ花粉の影響で顔や体のかゆい方が増えています。いつも、患者さんにお話しているのは、まずかゆいのはある意味痛いより辛い。我慢できないものだと言っています。かゆみを出さない生活も重要で、綿の下着を着用するとか、入浴の仕方のアドバイスをします。入浴し、顔、体を洗う時はあわ立てネットまたは、泡が直接出る石鹸を使用して泡でなでるように洗う。タオルを使わない。石鹸は1日1回の使用に留める。（ジムやランニングなどでシャワーを浴びる人）入浴剤は、保湿系を使用しイオウなど肌を乾燥させるものが含まれないものを使う等。
大したことでないことも、毎日だと違います。このような生活に変えるだけで、かゆみが軽くなる人が大勢いらっしゃいますので是非試してみてください。
